Dijajah Dunia Maya

Apa Kabar Kehidupan Nyata?
Oleh: Mega Maulida Putri

Sumber: Google

Gadget? Hmm.. siapa sih yang tak tahu gadget? Siapa pula yang tak memiliki gadget? Saat ini, gadget bukanlah hal asing bagi kalangan masyarakat. Mungkin, gadget juga merupakan hal yang terpenting bagi kehidupan mereka. Tak ada orang yang melupakan gadgetnya. Gadget menjadi barang terpenting yang harus dibawa kemanapun dan kapanpun.

Di Indonesia, gadget bisa menjadi ajang saing dalam kalangan masyarakat itu sendiri. Salah satu jenis gadget adalah handphone. Seiring perkembangan zaman pun spesifikasi handphone semakin maju, semakin canggih, namun semakin mahal pula harga yang ditawarkannya.

Perkembangan terjadi dari generasi ke generasi, contohnya internet. Internet dipengaruhi oleh sinyal seluler. Nah, sinyal selulernya ini lah yang semakin meningkat, mulai dari GSM, GPRS, EDGE, 3G, HSPA, HSPA+, dan saat ini 4G.

Semakin tinggi tingkatan jaringan seluler, semakin cepat pula koneksi internetnya. Semakin cepat koneksi internet, semakin tak lepaslah dengan media sosial. Ya.. media sosial. Media sosial yang sering digunakan oleh masyarakat, mulai dari anak-anak, remaja, bahkan dewasa.. Masyarakat zaman sekarang tak ingin ketinggalan zaman dan berkecimpung di media sosial merupakan salah satu cara agar mereka tidak terlihat ketinggalan zaman.

Gadget dan media sosial ini yang membuat masyarakat menjadi sering menunduk. Mengapa menunduk? Mereka menunduk karena selalu melihat ke layar handphone mereka. Asik bermain di media sosial, seperti path, instagram, facebook, twitter, dan yang saat ini lagi booming adalah bigo live. Ada juga mereka yang bermain game, chatting dengan teman-teman media sosial lainnya, dan semacamnya.

Fenomena seperti bisa kita sebut bahwa kehidupan kita sudah “dijajah dunia maya”. Bagaimana tidak? Mereka lebih menyibukkan diri mereka untuk berkecimpung di dunia maya, terlebih lagi mata mereka hanya difokuskan pada satu titik, yaitu layar handphone. Apa lagi namanya kalau bukan dijajah?

Mereka sudah tidak mementingkan keadaan di sekitar mereka. Mereka sibuk berkomunikasi dengan teman-teman di media sosialnya tapi tidak berkomunikasi dengan orang yang ada di sekitar mereka. Mereka senyam-senyum dengan layar handphone mereka tapi mereka berdiam diri dengan orang-orang di sekitar mereka

Mereka yang aktif di dunia maya pun belum tentu aktif pula di kehidupann nyata. Hal itulah yang bisa menjauhkan mereka dari hal positif yang ada di kehidupan nyata. Apa kabar dunia nyata? Apa kabar bumi jika semua orang seperti mereka yang hanya bisa menunduk dan menatap layar handphone mereka? Siapa yang memperhatikan bumi ini?

Memiliki handphone boleh, bermain dengan media sosial pun boleh. Tetapi, ada kalanya Anda harus berinteraksi dan bersosialisasi dengan lingkungan sekitar karena jika kita mengalami kesulitan, hal pertama yang kita pikirkan untuk membantu adalah orang sekitar Anda, bukan orang-orang yang ada di media sosial.

Jika Anda melaporkan kesulitan Anda ke media sosial, orang-orang yang melihat pun belum tentu membantu Anda. Memang, mungkin ada beberapa orang yang merespons dan ingin membantu, tetapi yang hanya melihat bahkan sampai menertawakan kesulitan Anda pun pasti ada. 

Jika Anda menyebarkan berbagai yang Anda alami ke media sosial, itu membuktikan bahwa Anda sudah kecanduan internet dan media sosial. Hal itu yang sebenarnya harus diwaspadai. Namun, ada beberapa cara mengobati kecanduan terhadap internet dan media sosial, antara lain:

•      Niat dan Membulatkan Tekad

Apapun yang kita lakukan harus berdasarkan niat. Niat yang baik serta menjalankannya dengan sungguh-sungguh pasti akan berbuah keberhasilan. Niatkan dengan tekad yang bulat untuk menjauhi dunia maya. Menjauhi dunia yang membawa dampak negatif bagi kehidupan.

•       Dapat Membedakan Mana yang Baik dan Buruk

Semua hal terdapat di dalam internet dan media sosial. Kita harus dapat membedakan mana yang baik dan buruk. Hal yang baik boleh kita ikuti dan yang buruk kita harus hindari.

•         Puasa Membuka Sosial Media

Kita harus dapat menahan diri untuk membuka media sosial. Bagi yang sudah kecanduan media sosial mungkin sulit, tapi apa salahnya untuk mengobati kecanduan tersebut kita tahan sedikit untuk membuka sosial medianya. Tidak usah langsung dalam jangka waktu yang lama untuk melakukannya, namun bisa dilakukan secara bertahap agar lebih efektif  keberhasilannya.

•       Lakukan Hal yang Lebih Bermanfaat

Ketika Anda sedang berpuasa untuk membuka media sosial. Anda bisa melakukan berbagai kegiatan yang bermanfaat. Misalnya, Anda bisa pergi hangout bersama teman atau keluarga Anda, masak untuk keluarga Anda, ataupun kegiatan lainnya. Hal tersebut bisa membuat Anda melupakan media sosial Anda

•      Tidak Membuka Ponsel Ketika Berkumpul

Sebaiknya Anda tidak membuka handphone Anda ketika sedang berkumpul dengan keluarga atau kerabat Anda. Gunakanlah waktu berkumpul sebaik mungkin tanpa adanya gangguan dari media sosial.

•     Buatlah One-Hour Rule

Buatlah kebiasaan untuk tidak membuka media sosial satu jam sebelum tidur dan satu jam setelah bangun tidur. Hal ini akan memberikan dampak yang baik agar Anda tidak kecanduan membuka media sosial. 

•     Mengatur Waktu Online

Anda dapat mengatur waktu online sebaik mungkin. Berilah waktu 1-2 jam sehari untuk membuka media online. Dibiasakan namun pasti keberhasilannya.

•    Menghapus Koneksi dan Memblokir Media Sosial

Jika Anda sudah mulai terbiasa untuk tidak membuka media sosial, sebaikya Anda bisa menghapus koneksi ataupun memblokir media sosial Anda agar tidak kembali kecanduan media sosial.

Demikianlah beberapa cara untuk mengobati kecanduan internet dan media sosial. Mulailah dari sekarang, kapan lagi Anda melakukan perubahan yang baik kalau tidak dimulai dari sekarang? Budayakan berinteraksi dan bersosialisasi dengan lingkungan sekitar karena pada dasarnya manusia adalah makhluk sosial bukan makhluk media sosial.

Semoga bermanfaat.